MEJORA LA FORMA

DE MOVERTE Y SENTIRTE

EN TU VIDA DIARIA

Yoga Funcional | Yoga Restaurativo

QUIERO SABER CÓMO

MEJORA LA FORMA DE MOVERTE Y SENTIRTE EN TU VIDA DIARIA

Yoga Funcional | Yoga Restaurativo

QUIERO SABER CÓMO

Desarrolla articulaciones fuertes y ágiles para moverte de forma segura según vas envejeciendo

Corrige compensaciones corporales, evita las lesiones y elimina el dolor

Adquiere herramientas para liberar el estrés, calmar la mente y relajar el sistema nervioso

¿TE SIENTES…

  • Cansado de sufrir dolor en el cuello, hombros, espalda o caderas y te impide moverte con facilidad y disfrutar de la vida?

  • Frustrado por no progresar en tu deporte favorito ya que no tienes el rango de movimiento necesario?

  • Preocupado de que tu postura sea cada vez peor después de tantas horas sentado trabajando, en el coche o en casa?

  • Estresado, agobiado, desconectado, o no puedes concentrarte?

¿TE SIENTES…

  • Cansado de sufrir dolor en el cuello, hombros, espalda o caderas y te impide moverte con facilidad y disfrutar de la vida?

  • Frustrado de no progresar en tu deporte favorito ya que no tienes el rango de movimiento necesario?

  • Preocupado de que tu postura sea cada vez peor después de tantas horas sentado trabajando, en el coche o en casa?

  • Estresado, agobiado, desconectado, o no puedes concentrarte?

HAGAMOS QUE FUNCIONE

Evita las lesiones y el dolor

Entrena tus rangos activos de movimiento y desarrolla fuerza y agilidad articular para moverte con libertad y seguridad

Reta tu cuerpo y tu mente

Muévete de formas diferentes para retar el sistema nervioso y crear nuevos patrones posturales que te ayudarán a largo plazo

Disfruta una vida equilibrada

Descubre una práctica consciente que te ayudará a respirar, tener la mente presente y encontrar serenidad

HABLEMOS
Monica

Hola, soy Mónica

¡Me alegro mucho de que estés aquí!

Mi misión es crear un ambiente seguro para que puedas explorar, experimentar y aprender técnicas de movimiento, yoga y respiración conscientes en un entorno abierto y divertido.

¿Te gustaría conocerme mejor?

MÁS SOBRE MÍ
Monica

Hola, soy Mónica

¡Me alegro mucho de que estés aquí!

Mi misión es crear un ambiente seguro para que puedas explorar, experimentar y aprender técnicas de movimiento, yoga y respiración conscientes en un entorno abierto y divertido.

¿Te gustaría conocerme mejor?

MÁS SOBRE MÍ

DESCUBRE MIS CLASES

Yoga Funcional

Clases de Yoga Funcional

Descubre tu cuerpo desde una nueva perspectiva, donde el movimiento funcional complementa el yoga tradicional para fortalecer el cuerpo y las articulaciones de una forma segura y duradera.

QUIERO MOVERME

Clases

Clases de yoga presenciales

Clases presenciales en mi estudio privado y clases virtuales según tus necesidades.

QUIERO SABER MÁS

Yoga Restaurativo

Yoga Restaurativo

Disfruta de un yoga lento y relajado que calma el sistema nervioso, promueve la introspección, aumenta la conciencia corporal mediante la atención en la respiración, y te deja totalmente renovado.

QUIERO RELAJARME

LO QUE OPINAN MIS ALUMNOS